본문 바로가기

전체 글37

갱년기 증상 셀프 케어와 꼭 피해야할 행동 알아보기 안녕하세요. 오늘은 갱년기 증상에 대해 피해야할 행동은 물론 평상이 자가 셀프로 케어할 수 있는 방법에 대해 아래에서 확인해보도록 하겠습니다. 갱년기란 갱년기는 여성이 겪는 '사춘기, 성 성숙기, 갱년기, 노년기'라는 네 가지 라이프 스테이지 중 하나입니다. 개인차는 있지만 여성은 50세 전후의 나이에 폐경을 맞이합니다.이 시기를 사이에 둔 40대 중반~50대 중반의 10년을 흔히 갱년기라고 부릅니다. 갱년기 시기가 되면 그동안 오랫동안 분비되던 여성호르몬 분비량이 크게 감소.이로 인해 마음과 몸에 다양한 변화가 일어나는 것입니다. 갱년기의 원인 갱년기에 다양한 증상이 일어나는 가장 큰 원인은 여성 호르몬 감소와 그에 따른 흔들림입니다. 거기에 더해 성격이나 환경의 스트레스도 영향을 주고 있기 때문에 무.. 2022. 11. 3.